Blížíme se do období, které je už dlouhodobě považováno doslova jako zlaté období chřipek, virů a nachlazení. Přitom můžeme rizika toho, že nás cokoliv z toho potká snížit víceméně každodenními drobnými aktivitami, které mohou ve výsledku silně podpořit náš imunitní systém.
Na podzim a v zimě jsme denně vystavováni celé řadě podmínek, které mohou za to, že je náš organismus oslabený a díky tomu jsou tak útoky virů a bakterií mnohem jednodušší než kdykoliv jindy. Dnes vám poradíme, jak můžete v takovém období opravdu pomoci tělu při obraně.
Klíček může být správné vyživování
Tělo samo o sobě dokáže udělat poměrně dost práce co se týče ochrany a boje se všemi druhy virů a bakterií. Mnohdy je ale potřeba tělu pomoci velice přirozenou metodou, a to pestrou a kvalitní stravou. Stále si musíme uvědomovat, že tělo funguje na základě toho, co dostává jako palivo. A stejně jako v případě automobilu, pokud palivo bude dlouhodobě nekvalitní, tak nemůžeme očekávat od těla dobré výsledky. Zajímavostí jsou i ochranné nápoje, které obsahují spektrum látek podporujících přirozenou imunitní schopnost našeho těla.
Zvýšená pozornost ohledně hygieny
Další pomocí, která nás opravdu nic nestojí a dokáže přitom hodně, je větší pozornost, co se týče hygieny. Jednoduše totiž můžeme pomoci tělu tím, že při dodržování hygienických návyků nebude na naše tělo útočit tak moc velké množství bakterií a virů, jako by to bylo obráceně. Standardní hygienické potřeby navíc i díky nedávné pandemii dnes najdeme v kompaktním pojetí, které je vhodné také na cesty a nošení po kapsách či v kabelce.
Řešte potencionální onemocnění rychle
Velkou chybou, kterou dělá spousta lidí, je především ten moment, kdy se rozhodnou kompletně ignorovat jakékoliv onemocnění nebo signály těla. Ať už mohou ukazovat na chřipku, nachlazení nebo COVID-19, tak bude vaše regenerace tak rychlá, jak dokážete zareagovat právě vy. Proto se snažte v každém případě, kdy cítíte oslabení organismu nebo nemoc pomoci tělu k tomu, aby dokázalo bojovat s takovými nepříjemnostmi prakticky okamžitě s pomocí doplňků a stravy.
